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| Antes e Depois |
Essa é a história de superação e um grande incentivo para você que tem dificuldades de emagrecer, com força de vontade e foco você pode conseguir.
Yasmin Miranda, de 25 anos, sempre foi magra, porém após uma período
complicado em sua vida começou a engordar. Além de se achar feia, o excesso de
peso começou a afetar sua saúde. Por isso, há um ano ela resolveu mudar de vida
e com muita força de vontade e perseverança, trocou sua alimentação por uma
mais saudável e começou a praticar exercícios físicos em casa mesmo. Assim,
conseguiu eliminar 25kg!
Antes da mudança de hábitos alimentares, Yasmin tinha uma alimentação totalmente
desregrada e calórica: "Comia chocolate, biscoito recheado e comidas
gordurosas em excesso e fora de hora, inclusive de madrugada". Quando
decidiu emagrecer, começou a substituir alimentos gordurosos por outros mais
saudáveis e comer de 3 em 3 horas. Também cortou radicalmente refrigerante e
bebidas alcoólicas e a beber mais água.
Segundo ela, no inicio, a parte mais difícil era ficar sem comer doces:
"eles aliviavam minha ansiedade. Cheguei ao ponto de comer uma barra de
chocolate escondida no banheiro".
Por estar acima do peso, Yasmin tinha vergonha de ir à academia e por
isso, preferiu fazer os exercícios em casa mesmo ou no play do prédio onde
morava. Segundo ela, apesar da mudança radical, hoje se sente mais motivada e
com a autoestima elevada. E diz: "o mais importante é querer começar e não
desistir, apesar das dificuldades que vão surgir. Valorizar cada conquista,
cada kilo perdido e centímetro reduzido, e se por algum motivo você relaxar,
não se abater e continuar até alcançar a meta".
Hoje, além de ter alcançado a boa forma e estar feliz com seu corpo,
Yasmin é a atual Miss Búzios e vai concorrer ao Miss Rio de Janeiro no final do
ano.
“Há dois anos estava acima
do peso, autoestima baixa nenhuma roupa ficava bem, sofrendo bullying várias
vezes por causa da minha forma física. Nunca conseguiria me imaginar nem nos
meus melhores sonhos, que iria dar a volta por cima e reverter toda aquela
situação e me tornar uma miss que ao contrário que muitos pensam, não é apenas
um símbolo de beleza, mas representa os melhores sentimentos humanos como
caridade, amor ao próximo, companheirismo, amizade e preocupação com um mundo
melhor. Ontem já pude evidenciar a grande responsabilidade deste título. Quero que
a minha história possa motivar muitas outras pessoas que podem estar na mesma
situação que eu estive. Basta acreditar em você, sem remédios, sem cirurgias,
sem dietas extremas eu consegui sendo uma pessoa normal e todos podem conseguir
também”.
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| Final feliz! Yasmin conquistou o título de Miss Búzios |
